KAIKILLE PÄTKÄPAASTO-OHJELMAN OSTAJILLE HEAT-OHJELMA -50%!
Saat edun HEAT -ohjelmaan Kevyt olo pätkäpaastolla -ohjelman oston jälkeen sähköpostiisi.
Hyvinvointiklinikan Pätkäpaasto- ja HEAT -audio-ohjelmat ovat loistava yhdistelmä, jolla saat terveysalan ammattilaisten ohjeet turvalliseen painonpudotukseen, sekä harjoitteluun.
Pätkäpaasto on ajankohtainen ja viime aikoina paljon esillä ollut keino pudottaa painoa.
Pätkäpaasto on noussut lyhyessä ajassa suosioon, sillä se on helppo yhdistää arkeen ilman ylimääräistä kalorien laskemista.
Kiireinen arki ‒ pätkäpaasto yhdistettynä HIIT -harjoitteluun!
Monella kiireinen arki tuo oman haasteensa säännöllisen liikunnan lisäämiseen ja
tämän vuoksi loistava tutkimustulos onkin se, että paras yhdistelmä painonpudotukseen
on pätkäpaasto yhdistettynä HIIT -harjoitteluun.
HIIT -harjoittelu tarkoittaa korkealla instensiteetillä tehtyä intervalliharjoittelua, jonka kesto on lyhyt.
Yksi harjoitus kestää vain noin 15-30 minuuttia.
HIIT -harjoittelu toimii kiireiseen arkeen ja on loistava tapa lisätä korkeatehoisempaa liikuntaa
arkiliikunnan rinnalle. HIIT -harjoittelu parantaa aineenvaihduntaa ja insuliiniherkkyyttä, laskee verenpainetta,
sekä alentaa verensokeria.