KAIKILLE PÄTKÄPAASTO-OHJELMAN OSTAJILLE HEAT-OHJELMA -50%!
Saat edun HEAT -ohjelmaan Kevyt olo pätkäpaastolla -ohjelman oston jälkeen sähköpostiisi.
Hyvinvointiklinikan Pätkäpaasto- ja HEAT -audio-ohjelmat ovat loistava yhdistelmä, jolla saat terveysalan ammattilaisten ohjeet turvalliseen painonpudotukseen, sekä harjoitteluun.
Pätkäpaasto on ajankohtainen ja viime aikoina paljon esillä ollut keino pudottaa painoa.
Pätkäpaasto on noussut lyhyessä ajassa suosioon, sillä se on helppo yhdistää arkeen ilman ylimääräistä kalorien laskemista.
“Upeaa on se, että pätkäpaaston hyödyt näkyvät vaakalukeman lisäksi myös elämän laadun paranemisessa.”
- Henna Lehikoinen, Laillistettu ravitsemusterapeutti, Painoklinikka.fi
Kiireinen arki ‒ pätkäpaasto yhdistettynä HIIT -harjoitteluun!
Monella kiireinen arki tuo oman haasteensa säännöllisen liikunnan lisäämiseen ja
tämän vuoksi loistava tutkimustulos onkin se, että paras yhdistelmä painonpudotukseen
on pätkäpaasto yhdistettynä HIIT -harjoitteluun.
HIIT -harjoittelu tarkoittaa korkealla instensiteetillä tehtyä intervalliharjoittelua, jonka kesto on lyhyt.
Yksi harjoitus kestää vain noin 15-30 minuuttia.
HIIT -harjoittelu toimii kiireiseen arkeen ja on loistava tapa lisätä korkeatehoisempaa liikuntaa
arkiliikunnan rinnalle. HIIT -harjoittelu parantaa aineenvaihduntaa ja insuliiniherkkyyttä, laskee verenpainetta,
sekä alentaa verensokeria.
HIIT-treeni on helppo toteuttaa nopeasti ja tehokkaasti missä vain -kuulokkeet korvissa! Kaikki liikkeet on helppo tehdä, eikä mitään välineitä tarvita! Tee treeni mökillä, lenkillä, työmatkalla tai missä tahansa liikutkin!"
- Sofia Lahtinen, personal trainer ja fysioterapeutti
Tutkimusten mukaan HIIT -harjoittelu ja pätkäpaasto yhdessä tehostavat painonpudotusta ja vähentävät erityisesti haitallisen sisäelinrasvan määrää!
Pätkäpaaston avulla voit pudottaa painoasi ja saat useita terveyshyötyjä.
