HEAT -audiotreenit

Kohota kuntoa - jaksa enemmän.

Haluatko tehdä helppoja treenejä nopeasti ajasta ja paikasta riippumatta?

HEAT -ohjelma MYYNNISSÄ NYT!

Hinta 49€

5 x hikeä ja hymyä

HEAT-ohjelma sisältää 5 erilaista audio-ohjattua HIIT-treeniä. Jokaiselle treenille on suunniteltu oma tavoitteensa ja lihasryhmä, johon treeni erityisesti kohdistuu. Mukana ohjelmassa on pakara -hiit, rasvanpoltto -hiit, allit -hiit, lantionpohja -hiit, sekä vatsa -hiit. Kaikki treenit kuormittavat kuitenkin koko kehoa, joten teit minkä tahansa treenin, saat taatusti hien pintaan ja hymyn huulille.

Voimaalantion pohjaan ohjelman asiantuntija podcast logo, jossa kuulokkeet ja tehtävän merkki.

Treeniä koko vartalolle - haastat kehon kaikki lihasryhmät.

Voimaa lantionpohjaan ohjelman vahvistavien harjoitusten logo, jossa nyrkki purisettuna ilmaa kohden, käsivarresta salamankuvio.

Vähennät ruutuaikaasi - treenit audiona.

Voimaa lantionpohjaan ohjelman huoltavien harjoitusten logo, jossa kämmenen yläpuolella ratas, jonka sisällä sydän.

Treenit omalla kehonpainolla - et tarvitse välineitä.

Kuva puhelimesta ja tehtävä-merkistä. Voimaa lantionpohjaan ohjelman treenit tulevat podcast-muodossa WhatsApp-viestillä.

Nostat tehokkaasti sykettä ja kohotat kuntoa.

Audiotreeni hyvinvoinnin uusi muoto

HEAT -ohjelma on mahdollistaa ajasta ja paikasta riippumattoman treenikokemuksen helposti ja tehokkaasti. Ohjelman audiotreenit kohottavat kuntoa helposti, sekä polttavat rasvaa tehokkaasti.

Nopeaa ja tehokasta

Heat -ohjelmalla säästät aikaa ja nostat arjen energiatasoja. HEAT -ohjelma mahdollistaa sinulle tehokkaat ja nopeat treenit ja onnistut varmasti saamaan säännöllisen liikunnan osaksi arkeasi. HEAT-ohjelman avulla kohotat kuntoasi, tehostat aineenvaihduntaasi ja saat apua painonpudotukseen.

Nainen treenaa kuulokkeet korvissa

Saat itsestäsi tehoja irti enemmän, kun uskotkaan, kun kuulokkeissasi on oma valmentaja, joka kannustaa ja ohjaa treeniäsi eteenpäin!

​​​​​​​"HIIT -treeni on helppo toteuttaa nopeasti ja tehokkaasti missä vain -kuulokkeet korvissa! Kaikki liikkeet on helppo tehdä, eikä mitään välineitä tarvita! Tee treeni mökillä, lenkillä, työmatkalla tai missä tahansa liikutkin!"

- Sofia Lahtinen, personal trainer ja fysioterapeutti


HEAT-ohjelman avulla

Voimaa lantionpohjaan ohjelman sisältöä esittävä kuvake, jossa paikkaa tarkentavan kuvakkeen sisällä sydän.

Parannat kuntoa ja perusterveyttä

Voimaa lantionpohjan ohjelman sisältöä esittävä kuvake, jossa pään ääriviivat ja suusta tulee henkäys.

Treenaat audiona

Voimaa lantionpohjaa ohjelman sisältöä esittävä kuvake, jossa nainen tekee lantionnostoliikettä selinmakuulta.

Treenaat tehokkaasti - treenien kesto n. 30 min

Voimaa lantionpohjaa ohjelman sisältöä esittävä kuvake, jossa kaksi sydäntä vierekkäin ympyrän sisällä.

Voit treenata missä vain

Sopiiko HEAT -ohjelma minulle?

HEAT -ohjelma sopii sinulle, jos pidät tehokkaista ja nopeatempoisista treeneistä. HEAT -ohjelma on sinua varten, jos haluat säästää aikaa ja parantaa fyysistä kuntoasi ja suorituskykyäsi. Intensiivinen intervalliharjoittelu auttaa kehittämään sydän- ja verenkiertoelimistöä, sekä kehon energiantuottomekanismeja. ​​​​​​​

Perusterveyden edistäjä

HIIT -treeni saa aikaan kehossa eräänlaisen aineenvaihdunnallisen ”järkytyksen”, minkä vuoksi elimistö polttaa kaloreita kohonneella teholla jopa 48 – 72 tuntia harjoituksen jälkeen. HIIT -treenin on useissa tutkimuksissa todettu parantavan hapenottokykyä, eli käytännössä HIIT treenillä kohoaa kunto ja perusterveys. HIIT lisää myös glukoosimetaboliaa ja insuliiniherkkyyttä, joten sitä voidaan suositella hoitoa tukevaksi harjoitteluksi 2-tyypin diabetesta sairastaville.

Lantionpohjan lihakset ovat tärkeässä roolissa pidätyskyvyn suhteen.

​​​​​​​HEAT -ohjelman treenit suoritat sinulle sopivassa ympäristössä, ilman erityisiä välineitä. Kuulokkeet korville ja menoksi!

HEAT -ohjelma myynnissä nyt!

Ohjelma 49€

Ohjelma on käytössäsi 6kk ohjelman aloituspäivästä alkaen. Saat ohjelman WhatsApp-viestillä.

Maksu onnistuu Epassilla ja Smartumilla!

"Tunnistatko itsesi kiireisestä elämäntyylistä, eikä aikaa treeneille tunnu löytyvän? Kaipaatko selkeitä, helppoja treenejä ja motivaatiota liikkumiseen? - Silloin tämä HEAT -ohjelma on sinulle"

- Aino Silvast, personal trainer ja fysioterapeutti

​​​​​​​

Nyt sinun ei tarvitse muistaa tunnuksia tai varata erikseen aikaa ohjelman suorittamiseen.

Saat ohjelman WhatsApp -viestillä suoraan puhelimeesi podcast -muodossa. Kuuntelet audiotreenejä sinulle sopivana aikana. Kaikki ohjelman harjoitukset löytyy myös kuvattuna.

​​​​​​​

​​​​​​​Ohjelman valmentajat


Ohjelman ovat suunnitelleet Sofia ja Aino, jotka ovat pitkänlinjan liikunta-alan ammattilaisia. Molemmat ovat fysioterapeutteja ja personal trainereita, jotka ovat valmentaneet satoja asiakkaita vuosien varrella.

Ostamalla HEAT-ohjelman, lunastat 5- audio-ohjattua HIIT-treeniä.​​​​​​​​​​​​

Hinta 49€

Ohjelma on näkyvissä 6kk ostopäivästä alkaen. Saat ohjelman WhatsApp-viestillä.

​​​​​​​Maksu mahdollista Epassilla ja Smartumilla!​​​​​​​

​​​​​​​