Hyvinvointiklinikan podcastissa vieraana Sofia Lahtinen
Ovatko lantionpohjalihaksesi laiskistuneet vai ovatko ne tiukassa kunnossa? Mistä sen tietää? Lantionpohjan fysioterapeutti Sofia Lahtinen Äitiysliikunta-Akatemialta avaa meille podcastissa lantionpohjan salaisuuksia.
Sofia toimii Äitiysliikunta-Akatemian pääkouluttajana ja tekee fysioterapeutin töitä naisten ja erityisesti lantionpohjan parissa. Äitiysliikunta-Akatemia on tuottanut Hyvinvointiklinikalle Voimaa lantionpohjaan -ohjelman, joka auttaa tunnistamaan lantionpohjalihakset ja opettaa harjoittamaan niitä oikein.
Sofia Lahtinen & Maija Kiljunen
Kuuntele podcast tästä>>
Tunnista, vahvista ja rentouta
Voimaa lantionpohjaan -ohjelma opettaa sinut tunnistamaan lantionpohjalihasten tämän hetkisen kunnon - ja vahvistamaan sekä rentouttamaan niitä uusilla ja mielenkiintoisilla metodeilla.
