Hyvinvointia luureissa -podcast

Ovatko lantionpohjalihaksesi laiskassa vai tiukassa kunnossa? Mistä sen tietää?
​​​​​​​Podcast vieraana Sofia Lahtinen

Hyvinvointiklinikan podcastissa vieraana Sofia Lahtinen


Ovatko lantionpohjalihaksesi laiskistuneet vai ovatko ne tiukassa kunnossa? Mistä sen tietää? Lantionpohjan fysioterapeutti Sofia Lahtinen Äitiysliikunta-Akatemialta avaa meille podcastissa lantionpohjan salaisuuksia.

Sofia toimii Äitiysliikunta-Akatemian pääkouluttajana ja tekee fysioterapeutin töitä naisten ja erityisesti lantionpohjan parissa. Äitiysliikunta-Akatemia on tuottanut Hyvinvointiklinikalle Voimaa lantionpohjaan -ohjelman, joka auttaa tunnistamaan lantionpohjalihakset ja opettaa harjoittamaan niitä oikein.

Sofia Lahtinen & Maija Kiljunen

Kuuntele podcast tästä>>

Tunnista, vahvista ja rentouta

Voimaa lantionpohjaan -ohjelma opettaa sinut tunnistamaan lantionpohjalihasten tämän hetkisen kunnon - ja vahvistamaan sekä rentouttamaan niitä uusilla ja mielenkiintoisilla metodeilla.

Lue lisää ohjelmasta >>