Kevyt olo pätkäpaastolla -ohjelma

Pätkäpaaston avulla voit pudottaa painoasi ja saat useita terveyshyötyjä.

Pätkäpaastolla uutta energiaa arkeen

Pätkäpaaston avulla voit pudottaa painoasi, saat useita terveyshyötyjä, virkeyttä ja hyvää oloa. Jos ruokailutottumuksesi on hukassa, niin pätkäpaaston avulla opit tiedostamaan syömiskäyttäytymistäsi ja tekemään tarvittavia täsmä toimenpiteitä, saamaan esimerkiksi napostelun kuriin.

Pätkäpaasto on paaston kevyempi muoto ja siksi se sopii lähes kaikille. Paastoamisaika suunnitellaan jokaiselle omaan arkeen sopivaksi. Oikein toteutettuna pätkäpaasto on todella tehokas ja saat sillä kestäviä tuloksia terveydellesi. ​​​​​​​

Nyt sinun on mahdollista päästä painonhallintalääkärin ja ravitsemusterapeutin ohjauksessa toteuttamaan sinulle sopivin pätkäpaasto.

Pätkäpaasto-ohjelma alkaa 04.03.2024

59€ - Nyt 49€!

​​​​​​​Ohjelman voi maksaa Epassilla ja Smartumilla!


Näin onnistut Pätkäpaasto -ohjelman avulla:

Osaat valita itsellesi sopivan pätkäpaaston muodon

Toteutat pätkäpaaston helposti ja turvallisesti

Vältät turhat sudenkuopat pätkäpaastoamisessa

Pätkäpaasto tulee helposti osaksi arkeasi

Ohjelman avulla löydät sinulle parhaimman tavan toteuttaa pätkäpaastoa

Taatusti toimivat keinot pätkäpaaston yksilölliseen toteutukseen.

Painonhallintalääkäri André Heikiuksen ja ravitsemusterapeutti Henna Lehikoisen ohjauksessa saat selkeät ohjeet, ja paljon tietoa pätkäpaaston turvallisesta aloittamisesta ja sen toteuttamisesta.

Pätkäpaasto sopii lähes kaikille ja erityisesti, kun tavoitteenasi on:

  • Kevyempi ja energisempi olo
  • Saavuttaa useita terveyshyötyjä ja ennaltaehkäistä elintapasairauksia
  • Painon pudottaminen


Pätkäpaastoa EI suositella mikäli:
Sinulla on insuliinihoitoinen tyypin 1 tai 2 diabetes - esteenä insuliinihoito.
Sinulla on todettu syömishäiriö.
Sinulla on sairaus tai lääkitys, joka vaatii säännöllistä ruokailua tai ruokailua lääkkeenoton yhteydessä.
Olet raskaana tai imetät.

Ohjelma ei sovellu alle 18-vuotiaille.

Mikäli epäröit ohjelman sopivuutta kohdallasi ota meihin yhteyttä info@hyvinvointiklinikka.fi


Ylilääkäri André Heikius ja ravitsemusterapeutti Henna Lehikoinen.

Ohjelma kestää 5 viikkoa ja tarjoaa kattavan tietopaketin pätkäpaastosta.

Pätkäpaasto -ohjelman sisältö

Pätkäpaasto -ohjelma kestää 5 viikkoa. Voit aloittaa pätkäpaaston heti ohjelman alkaessa tai hetken ohjelmaa kuunneltuasi. Saat viikottain kaksi asiantuntija-podcastia WhatsAppin välityksellä ja viisi ohjaavaa tehtävää. Kuuntelet podcastit silloin, kun sinun aikatauluihin sopii parhaiten. Ohjelma on käytössäsi 3 kk ostopäivästä.

Palaudu ja voi paremmin ohjelman kuvake asiantuntija podcastille, jossa kuulokkeet ja tehtävämerkki.

Saat terveydenhuollon ammattilaisilta tietoa ja ohjeita pätkäpaaston hyödyistä painonpudotukseen, terveyteen ja hyvinvointiin.

Palaudu ja voi paremmin ohjelman kuva, jossa lamppu ja tehtävän merkki.

Löydät sinulle oikean tavan toteuttaa pätkäpaastoa ja saat opit nopeasti osaksi arkeasi.

Hyvinvointiklinikan ohjelmat suoraan puhelimeen podcastina WhatsAppin välityksellä.

Pätkäpaaston lisäksi opit toimivia malleja arjen valintoihin ja pysyvään painonhallintaan.

Saat viiden viikon aikana:

10 informatiivista asiantuntija -podcastia

​​​​​​​5 Viikkotehtävää

Koko sisältö kätevästi WhatsAppissa!

Pätkäpaasto-ohjelma alkaa 04.03.2024

59€ - Nyt 49€!

Ohjelman voi maksaa Epassilla ja Smartumilla!

“Kokemukseni on se, että pätkäpaaston hyödyt näkyvät vaakalukeman lisäksi myös elämän laadun paranemisessa. Tämän olen saanut todistaa useiden ruokailutottumusten kanssa kamppailevien asiakkaiden kanssa.”​​​​​​​


- Henna Lehikoinen, Laillistettu ravitsemusterapeutti, Painoklinikka.fi

​​​​​​​

Onko pätkäpaasto kituuttamisesta ja nälkäkiukkua?

Ei todellakaan! Testiryhmämme mukaan pätkäpaasto-ohjelma on tuntunut helpolle ja mielekkäälle. Kun pätkäpaasto toteutetaan oikein, se on helppo yhdistää arkeen ja tuloksia voi tulla ihan huomaamatta. Vaihtoehtoja on useita, niin jokainen löytää varmasti oman tavan toteuttaa pätkäpaastoa. Painonpudotuksen ja terveellisten elämäntapojen on sovittava juuri sinun arkeesi mahdollisimman helposti.​​​​​​​

Ohjelman asiantuntijat

Ylilääkäri André Heikius on kokenut painonhallintalääkäri, jonka erityisosaamisalueita ovat ylipainon ja lihavuuden hoito, turvallinen painonpudotus, sekä pysyvät elämäntapamuutokset. Henna Lehikoinen on laillistettu ravitsemusterapeutti joka tarjoaa tutkittua tietoa meille hyvin kansantajuisessa paketissa ja aina kannustaen. Molemmat toimivat asiantuntijoina Suomen Painoklinikalla.

He yhdessä mahdollistavat sinun onnistumisen kohti tasapainoista hyvinvointia ja kestäviä elämäntapamuutoksia!

​​​​​​​

Saat WhatsApp -viestinä viikon ohjelman

Oletko kokeillut verkon välityksellä olevia kursseja, jotka ovat alkuinnostuksen jälkeen jääneet kesken?

Sinun on helppo kulkea mukana ohjelmassa, koska saat aina kyseisen viikon sisällön puhelimeesi. Voit kuunnella podcast -muodossa olevat harjoitukset silloin kun sinulle sopii. Laita vain luurit korville ja nauti :)​​​​​​​

Palautetta ohjelmasta

Kyllä, ehdottomasti haluan mukaan Pätkäpaasto-ohjelmaan!

59€ - Nyt 49€! ​​​​​​​

Ohjelma on käytössäsi 3kk ohjelman aloituspäivästä alkaen.

Ohjelman voi maksaa Epassilla ja Smartumilla!​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​


Tutustu lisää

PÄTKÄPAASTO JA HIIT-TREENIT

Tämä tehokaksikko saa painonpudotukseen vauhtia! Hiit-treenit -50%

Lue lisää

Sopiiko pätkäpaasto minulle?

Pätkäpaastosta on tullut suosittu keino panostaa omaan hyvinvointiin.

Lue lisää

Hyvinvointia luureissa -podcast

Pätkäpaasto painonhallinnassa

Lue lisää