Ajankohtaista Hyvinvointiklinikalla

Auttaako lääkkeet laihtumaan?

Uudet laihdutuslääkkeet ovat mullistaneet painonhallinnan. Kenelle lääkkeet sopivat ja miten suuri vaikutus niillä on elämäntapamuutokseen?

Lue lisää

Äitiysliikuntavalmentajan ohjaama kotitreeni

Ilmainen äitiysliikuntavalmennus audio-treeninä

Lue lisää

Näin treenaat helposti ja tehokkaasti vauva-arjessa

Ilmainen webinaari

Lue lisää

Hei, kuinka voimme auttaa sinua?


Hyvinvointiasi edistävät audio-ohjelmat

Hyvinvointiklinikan ohjelmat tavoittavat sinut podcast-muodossa, WhatsAppin välityksellä.

Kevyt olo pätkäpaastolla

Pätkäpaaston avulla voit pudottaa painoasi ja saat useita terveyshyötyjä.

Lue lisää ohjelmasta

“Upeaa on se, että pätkäpaaston hyödyt näkyvät vaakalukeman lisäksi myös elämän laadun paranemisessa.”​​​​​​​


Henna Lehikoinen, Laillistettu ravitsemusterapeutti, Painoklinikka.fi

Viimeinen laihdutus

Vihdoinkin painonpudotusohjelma, jossa painonpudotus tapahtuu ilman turhia rajoituksia ja dieettejä.



Lue lisää ohjelmasta


Viimeinen laihdutus-ohjelma sopii sinulle, joka kamppailet ylipainosi kanssa ja haluat tukea painonpudotukseen. Ohjelma antaa monipuoliset työkalut oman hyvinvoinnin, voimavarojen ja terveyden kohentamiseen - jotta voit vihdoin lopettaa laihduttelun.

André Heikius, ylilääkäri, Painoklinikka.fi

Elinvoimaa hengityksestä

​​​​​​​Tehosta hengitystä ja voi paremmin

Lue lisää ohjelmasta

“Tiesitkö, että suu on puhumista varten ja nenä hengittämistä varten? Ohjelman avulla opit hengittämään oikein jolloin harjoittelun positiiviset vaikutukset näkyvät jo muutaman viikon jälkeen."

Katri Lindberg Hengitysasiantuntija, sairaanhoitaja, Elinvoimaa hengityksestä ohjelman asiantuntija

Palaudu ja voi paremmin

Päästä irti suorittamisesta ja opi nauttimaan elämästä!

Lue lisää ohjelmasta

"Ihan ensimmäisenä kannustan hidastamaan. Tekemisen sijaan opettele oleilemaan. Järjestä päiviin tyhjää tilaa! Tyhjyydestä käsin kumpuaa sydämen syvimmät toiveet. Kuulostele, mitä oikeasti kaipaat?"

Viivi Lehtonen, sairaanhoitaja, joogaopettaja ja hyvinvointialan yrittäjä

Voimaa lantionpohjaan

Lantionpohja hyvinvoivaksi - jotta voit nauttia elämästä enemmän!


Lue lisää ohjelmasta

"Hyvässä kunnossa olevat lantionpohjalihakset ennaltaehkäisevät virtsankarkailua, lisäävät seksuaalista nautintoa ja kohottavat sisäistä ryhtiäsi.

Lantionpohjalihasten harjoittelu on salainen aseesi!"

​​​​​​​Sofia Lahtinen, l​antionpohjan fysioterapeutti ja seksuaalineuvoja

Kävellen kuntoon

Kävele, kevenny ja voi paremmin!

​​​​​​​

Lue lisää ohjelmasta

"Tiedän, miten raskaalta liikunta voi alussa tuntua. Uskallan luvata, että kävellen kuntoon -ohjelma tuntuu niin kivalta, että suorastaan odotat seuraavaa lenkkiä"

Saija Huhtiniemi, Personal Trainer, liikunnanohjaaja ja Kävellen kuntoon-ohjelman valmentaja

Hyvinvointia luureissa - liikettä ja hyvinvointia

Hyvinvointia luureissa ryhmä tarjoaa ilmaisia ja monipuolisia live-tunteja tueksi kotona liikkumiseen. Lisäksi ryhmä tuo sinulle hyvinvoinnin ja terveydenhuollon asiantuntijat luuriisi. Järjestämme erilaisia live-tapaamisia asiantuntijoiden kanssa. Ehdota aihetta: info@hyvinvointiklinikka.fi


Kaikki LIVE-tunnit löytyvät ryhmästä myös tallenteina jälkeenpäin, joten olet tervetullut liikkumaan ja voimaan hyvin kanssamme missä ja milloin vain! Ryhmä toimii facebookissa, jossa iloisia liikkujia on jo yli 30 tuhatta!