Ajankohtaista Hyvinvointiklinikalla
Hei, kuinka voimme auttaa sinua?
Hyvinvointiasi edistävät audio-ohjelmat
Hyvinvointiklinikan ohjelmat tavoittavat sinut podcast-muodossa, WhatsAppin välityksellä.
“Tiesitkö, että suu on puhumista varten ja nenä hengittämistä varten? Ohjelman avulla opit hengittämään oikein jolloin harjoittelun positiiviset vaikutukset näkyvät jo muutaman viikon jälkeen."
Katri Lindberg Hengitysasiantuntija, sairaanhoitaja, Elinvoimaa hengityksestä ohjelman asiantuntija
"Ihan ensimmäisenä kannustan hidastamaan. Tekemisen sijaan opettele oleilemaan. Järjestä päiviin tyhjää tilaa! Tyhjyydestä käsin kumpuaa sydämen syvimmät toiveet. Kuulostele, mitä oikeasti kaipaat?"
Viivi Lehtonen, sairaanhoitaja, joogaopettaja ja hyvinvointialan yrittäjä
Viimeinen laihdutus
Vihdoinkin painonpudotusohjelma, jossa painonpudotus tapahtuu ilman turhia rajoituksia ja dieettejä.
| Lue lisää ohjelmasta |
Viimeinen laihdutus-ohjelma sopii sinulle, joka kamppailet ylipainosi kanssa ja haluat tukea painonpudotukseen. Ohjelma antaa monipuoliset työkalut oman hyvinvoinnin, voimavarojen ja terveyden kohentamiseen - jotta voit vihdoin lopettaa laihduttelun.
André Heikius, ylilääkäri, Painoklinikka.fi
Voimaa lantionpohjaan
Lantionpohja hyvinvoivaksi - jotta voit nauttia elämästä enemmän!
| Lue lisää ohjelmasta |
"Hyvässä kunnossa olevat lantionpohjalihakset ennaltaehkäisevät virtsankarkailua, lisäävät seksuaalista nautintoa ja kohottavat sisäistä ryhtiäsi.
Lantionpohjalihasten harjoittelu on salainen aseesi!"
Sofia Lahtinen, lantionpohjan fysioterapeutti ja seksuaalineuvoja
"Tiedän, miten raskaalta liikunta voi alussa tuntua. Uskallan luvata, että kävellen kuntoon -ohjelma tuntuu niin kivalta, että suorastaan odotat seuraavaa lenkkiä"
Saija Huhtiniemi, Personal Trainer, liikunnanohjaaja ja Kävellen kuntoon-ohjelman valmentaja
Kevyt olo pätkäpaastolla
Pätkäpaaston avulla voit pudottaa painoasi ja saat useita terveyshyötyjä.
| Lue lisää ohjelmasta |
Hyvinvointia luureissa - liikettä ja hyvinvointia
Hyvinvointia luureissa ryhmä tarjoaa ilmaisia ja monipuolisia live-tunteja tueksi kotona liikkumiseen. Lisäksi ryhmä tuo sinulle hyvinvoinnin ja terveydenhuollon asiantuntijat luuriisi. Järjestämme erilaisia live-tapaamisia asiantuntijoiden kanssa. Ehdota aihetta: info@hyvinvointiklinikka.fi
Kaikki LIVE-tunnit löytyvät ryhmästä myös tallenteina jälkeenpäin, joten olet tervetullut liikkumaan ja voimaan hyvin kanssamme missä ja milloin vain! Ryhmä toimii facebookissa, jossa iloisia liikkujia on jo yli 30 tuhatta!
Osallistu ILMAISEEN hyvinvointistarttiin!
Tule kokeilemaan uutta tapaa voida hyvin! Testaa nyt ilmaiseksi helppoja, ohjattuja audiotreenejä ja innostu uudesta tavasta parantaa hyvinvointiasi.
Hyvinvointistartti on 5 päivän pituinen audio-ohjattu kokonaisuus, jonka saat ilmaiseksi suoraan puhelimeesi.
Saat joka arkipäivä hyvinvointiasi tukevan harjoituksen ja tutustut samalla Hyvinvointiklinikan audio-ohjelmiin.
Hyvinvointistartti alkaa aina maanantaisin! Tule mukaan, hyvinvointi kuuluu kaikille!
Hyvinvointistartti on ilmainen audio-ohjattu kokonaisuus, jonka lunastaminen ei sido sinua mihinkään. Ilmoittautumisen yhteydessä pääset Hyvinvointiklinkan uutiskirjeen tilaajaksi ja saat tapahtumakutsut sekä edut ensimmäisten joukossa. Voit poistua listalta milloin haluat.
