ILMAISET LANTIONPOHJA BOOST -TUNNIT
Naiset, tätä haastetta et voi jättää välistä! Lantionpohjalihastreeni on salainen aseesi. Lantionpohjan treenaamisella on suuri vaikutus virtsankarkailun ennaltaehkäisyyn, seksuaalisen nautinnon lisääntymiseen ja sisäisen ryhtisi kohentumiseen. Tartu Voimaa lantionpohjaan -haasteeseen ja pääset ilmaiseksi lantionpohjatreeneihin.
Tarjoamme treenit Treenikaverit-ryhmässä torstaina 26.1 ja 2.2.
AIKATAULU:
26.1. klo 17 Lantionpohja Boost - Löydä sisäinen voimasi
Lantionpohjalihasten tunnistaminen ja vahvistaminen
2.2. Lantionpohja Boost - Vapauta sisäinen voimasi
Lantionpohjalihasten avaavia harjoitteita ja rentouttamista
Treenit järjestetään yhteistyössä Hyvinvointiklinikan ja Äitiysliikunta-Akatemian kanssa. Treenit ohjaa lantionpohjan fysioterapeutti Aino Silvast.
Tervetuloa mukaan!