Voimaa lantionpohjaan -haaste

Tartu haasteeseen ja treenaa lantionpohjalihaksia ilmaiseksi Treenikaverit-ryhmässä.

ILMAISET LANTIONPOHJA BOOST -TUNNIT


Naiset, tätä haastetta et voi jättää välistä! Lantionpohjalihastreeni on salainen aseesi. Lantionpohjan treenaamisella on suuri vaikutus virtsankarkailun ennaltaehkäisyyn, seksuaalisen nautinnon lisääntymiseen ja sisäisen ryhtisi kohentumiseen. Tartu Voimaa lantionpohjaan -haasteeseen ja pääset ilmaiseksi lantionpohjatreeneihin.

Tarjoamme treenit Treenikaverit-ryhmässä torstaina 26.1 ja 2.2.

AIKATAULU:

26.1. klo 17 Lantionpohja Boost - Löydä sisäinen voimasi
Lantionpohjalihasten tunnistaminen ja vahvistaminen

2.2. Lantionpohja Boost - Vapauta sisäinen voimasi
Lantionpohjalihasten avaavia harjoitteita ja rentouttamista


Treenit järjestetään yhteistyössä Hyvinvointiklinikan ja Äitiysliikunta-Akatemian kanssa. Treenit ohjaa lantionpohjan fysioterapeutti Aino Silvast.

Tervetuloa mukaan!