Eroon hengitystieoireista hengitysohjelman avulla
Hengitysharjoittelu vaikuttaa limakalvojen terveyteen. Limakalvojen kunnon parantuessa ikävät hengitystieoireet, kuten nuha, yskä, äänen käheys, limaisuus sekä kuorsaaminen vähenevät. Hengitysharjoittelu tarjoaa merkittäviä terveyshyötyjä niin keholle kuin mielellekin.
Jo muutaman minuutin harjoittelulla tuloksia
Parasta harjoittelussa on se, että jo muutaman minuutin hengitysharjoittelu saa muutosta aikaan! Harjoittelulla vahvistamme hengityslihaksiamme ja parannamme limakalvojen kuntoa. Näin ollen jaksaminen arjessa paranee ja kehon oman puolustusmekanismi ja vastustuskyky paranevat - todennäköisyys sairastua flunssaan siis vähenee!
Hengityksestä elinvoimaa -ohjelma starttaa 29.04.2024
ovh. 288€ (sis. WellO2-laitteen ja audio-ohjelman)
Onko sinulla jo WellO2-laite?
ovh 59€
Ohjelma on käytössäsi 3kk ohjelman aloituspäivästä alkaen.
Elinvoimaa hengityksestä -ohjelman avulla:
Parannat luontaista vastustuskykyäsi
Tehostat hengitystäsi ja pääset eroon ikävistä hengitystieoireista
Nukut ja palaudut paremmin
Parannat arjessa jaksamistasi sekä suorituskykyäsi
“Tiesitkö, että suu on puhumista varten ja nenä hengittämistä varten? Ohjelman avulla opit hengittämään oikein jolloin harjoittelun positiiviset vaikutukset näkyvät jo muutaman viikon jälkeen."
Katri Lindberg
Hengitysasiantuntija, sairaanhoitaja, Elinvoimaa hengityksestä ohjelman asiantuntija
Asiantuntija luureissasi
Saat hengityssairauksien asiantuntijan parhaat vinkit omasta hengitysterveydestä huolehtimiseen. Kuuntele ja inspiroidu!
Teoriasta käytäntöön
Saat 10 erilaista hengitysharjoitusta WellO2-laitteella tehtäväksi kotonasi.
Kohti parempaa hengitystä
Opit hengittämään oikein, jonka avulla edistät terveyttä, parannat suorituskykyä ja tehostat palautumista.
Ohjelma puhelimessasi
Saat viiden viikon aikana:
5 asiantuntija podcastia
10 hengitysharjoitusta
Koko sisältö kätevästi Whatsappilla!
“WellO2-harjoittelu on luonnollinen ja lääkkeetön tapa vahvistaa keuhkoja ja parantaa hengityselimistön toimintakykyä.”
Elinvoimaa hengityksestä -ohjelma sopii sinulle mikäli:
Kärsit hengityssairauksista tai hengitystieoireista. Haluat parantaa vastustuskykyäsi ja sairastaa vähemmän.
Haluat palautua paremmin, parantaa unen laatua ja nukkua hyvin, jolloin jaksat paremmin arjessa.
Haluat parantaa suorituskykyä ja tehdä liikkumisesta helpompaa.
Olet äänityöläinen ja haluat huoltaa äänenkäyttökoneistoasi.
VKO 1: Tietoisella hengittämisellä elinvoimaa arkeen
- Tunnistat oman hengityksen - teet siitä tietoisempaa
- Opit yhdistämään sisään- ja uloshengitys - saat tuloksia aikaan!
VKO 2: Paranna vastustukykyä ja terveyttä - nenähengityksellä
- Näin käytät oikeaoppisesti nenämaskia
- Toimivat nenähengitys harjoitteet
VKO 3: Pallehengityksen vaikutukset
- Sisään- ja uloshengityksen roolit - ota käyttöön palleahengitys
- Näin rauhoitat mieltä ja elimistöä palleahengityksellä
VKO 4: Uni, palautuminen ja stressi
- Opi rauhoittamaan hermostoa hengityksen avulla
- Näin nukahdat helpommin -hengitysharjoitus
VKO 5: Kohti parempaa suorituskykyä
- Näin lämmittelet hengityselimistön ennen urheilusuoritusta ahvista hengityslihaksia - tehosta suorituskykyä
- Vahvista hengityslihaksia - tehosta suorituskykyä
WellO2 on kuntosalilaite keuhkoillesi!
Ohjelmassa yhdistyy höyryhengitys sekä hengityslihasten vastusharjoittelu. Tämä tukee yleistä hyvinvointia vahvistamalla hengityslihaksia ja puhdistamalla keuhkoja sekä limakalvoja.
Lääkkeetöntä terveyttä
WellO2 on suomessa kehitetty ainulaatuinen lääkkeetön hengityshyvinvointilaite. Sen ovat kehittäneet terveydenhuollon, hyvinvoinnin ja teknologian asiantuntijat.
Elinvoimaa hengityksestä -ohjelma yhdessä WellO2-laitteen kanssa yhdistää uusimmat tieteelliset tutkimukset, tekniset innovaatiot, lääkkeettömän hengitysterveyden hoidon ja audio-ohjauksen helpoksi toimivaksi kokonaisuudeksi.
Elinvoimaa hengityksestä -ohjelma sisältää 5 viikon ohjatun hengitysharjoitus -ohjelman ja WellO2-laitteen. Ohjelma on ostettavissa myös erikseen.
Mitä sanovat ohjelman sinua ennen käyneet?
Tuula on käyttänyt Welloa ja Elinvoimaa hengityksestä -ohjelmaa. Kuuntele Tuulan kokemukset ohjelmasta!
Kyllä, haluan mukaan Elinvoimaa hengityksestä -ohjelmaan!
Ohjelma starttaa 29.04.2024
ovh. 288€ (sis. WellO2-laitteen ja audio-ohjelman)
Ohjelma on käytössäsi 3kk ohjelman aloituspäivästä alkaen.
Onko sinulla jo WellO2-laite?
ovh 59€
Ohjelma on käytössäsi 3kk ohjelman aloituspäivästä alkaen.
"Hengitä helpommin ja voi paremmin!"
Podcast vieraana hengitysasiantuntija, sairaanhoitaja Katri Lindberg