Oletko väsynyt, stressaantunut ja palaudut päivän kuormituksesta heikosti? Haluatko helppoja keinoja parempaan palautumiseen?
Osallistu webinaariin, josta saat tietoa ylikuormittumisesta ja konkreettisia keinoja parempaan palautumiseen. Taatusti tärkeää ja ajankohtaista asiaa jokaiselle. Palautuminen helpottaa arjessa jaksamista ja ehkäisee ikäviä ylikuormituksen oireita.
Webinaarissa käsittelyssä seuraavat aiheet:
Mistä tunnistaa ylikuormituksen merkit itsessä?
Miten vaikutat omiin ajatuksiin ja tunteisiin?
Mitä sinä voit tehdä palautumisesi parantamiseksi?
Millaiset harjoitukset palauttavat parhaiten, kuinka kauan niitä tulee tehdä?
Asiantuntijana Valmentamon perustaja ja elämäntapavalmentaja Anne Karilahti. Ilmaisen webinaarin järjestää Hyvinvointiklinikka.
